Hula Hop z obciążnikiem

promocja

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,00 zł

Cena regularna: ~~62,00 zł~~

39.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62,00 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent:

Kod produktu: 5905644011977

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Odchudzające HULA HOP z Obciążeniem i Wypustkami.

Nowoczesne urządzenie, które jest prostsze w użyciu niż tradycyjny hula hop! Wypustki rozmieszczone na całej długości hula hop umożliwią Ci szybsze wymodelowanie sylwetki oraz pozbyć sie celulitu.

Ćwiczenia z hula hop pomogą Ci również poprawić postawę i wzmocnić mięśnie.

Obciążenie i wypustki na hula hop dodają dodatkowej trudności do tradycyjnego hula-hoopingu.

Dzięki temu Twój trening staje się bardziej intensywny, a co za tym idzie spalasz większe ilości kalorii w krótszym czasie.

Wypustki masują skórę, pomagając w walce z cellulitem.

Hula hop - zalety ćwiczeń z hula hopem:

Efektywne odchudzanie Wzmocnienie mięśni Antypoślizgowa powierzchnia Regulacja obwodu Sprężynowe wypustki Redukcja stresu Poprawa równowagi i koordynacj

Jak używać hula hop z obciążeniem i wypustkami?

Wybierz odpowiedni rozmiar hula hop.

Średnica wewnętrzna powinna być o około 10 cm większa niż obwód Twojej talii.

Umieść hula hop na talii i trzymaj je ręce na biodrach.

Zacznij kręcić hula hop, poruszając biodrami. Jeśli hula hop spada, spróbuj ponownie, używając większych ruchów bioder.

Przykłady ćwiczeń mięśni brzucha z hula hopem:

Klasyczne kręcenie hula hop:

To podstawowe ćwiczenie, które angażuje wszystkie mięśnie brzucha. Stań w rozkroku na szerokość bioder, lekko ugnij nogi w kolanach i wciągnij brzuch. Chwyć hula hop w dłonie na wysokości pasa i zacznij kręcić, poruszając biodrami.

Kręcenie hula hop z wychyleniem ciała do przodu i do tyłu:

To ćwiczenie wzmacnia mięśnie brzucha i pleców. Stań w rozkroku na szerokość bioder, lekko ugnij nogi w kolanach i wciągnij brzuch. Chwyć hula hop w dłonie na wysokości pasa i zacznij kręcić, poruszając biodrami. Podczas kręcenia wychylaj ciało do przodu i do tyłu, utrzymując prawidłową postawę.

Kręcenie hula hop z nogami w górze:

To ćwiczenie wzmacnia mięśnie brzucha i pośladków. Stań w rozkroku na szerokość bioder, lekko ugnij nogi w kolanach i wciągnij brzuch. Chwyć hula hop w dłonie na wysokości pasa i zacznij kręcić, poruszając biodrami. Podczas kręcenia unieś nogi do góry, prostując kolana.